2016年09月11日

2016夏(シーズンイン)


すっかりご無沙汰の更新となってしまいましたが

やっと時間が取れたのでこの夏のイベントを一気に

アップすることに。



まずこの夏のお水season一発目

春にぐんのお里の親睦会で初泳ぎはしましたが

毎年本格的なseason一発目は6月にプールから!




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誰も逃げないよ!






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飛び込んでばっかりいないで泳げよ!





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あっそ!

投げる方は暑くてたまらんけどね。

こんな感じで、プール30分、ラン15分、休憩15分を

3セット繰り返して最後はシャンプーして天日干しが

毎年のパターン。







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そうそう! まず左から天日に当ててね。






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おっ! 真ん中飛ばして右か。







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OK! 真ん中終わったら最後は背中乾かして完了ね!







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それいらないよ〜

とっとと背中乾かせ!









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そうだね、いくつ行けるかね!




posted by ぐん父 at 09:55| 日帰り | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする